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土佐礼子 マラソン競技日程

土佐礼子・・・
左ひざのケガの影響は正直心配。。
過去9度のマラソンは大きく崩れることなく全て5位以内と
安定している。
記録よりも苦しい条件になるほど粘りを発揮するタイプのランナー。

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★女子マラソン競技日程

2007年9月02日(日)

7:00 女子マラソン決勝



【コラム マラソン】

42.195km完走には1日分以上のカロリーが必要

⇒体重46kgの土佐礼子。
彼女が42.195kmを走ったとすると消費されるカロリーは
およそ1940kcal。一般成人女性の理想的な摂取カロリーは1日1800kcal。
ということは・・・フルマラソンでは1日で摂取するエベルギーを
すべて消費することに。
競技中のドリンク補給は水分だけでなく、
エネルギーを切らさないための大切なポイント!



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